Nasihat penyakit Coronavirus (COVID-19) untuk orang ramai
Sentiasa mengetahui maklumat terkini tentang wabak COVID-19, tersedia di tapak web WHO dan melalui pihak berkuasa kesihatan awam negara dan tempatan anda. Kebanyakan orang yang dijangkiti mengalami penyakit ringan dan pulih, tetapi ia boleh menjadi lebih teruk bagi orang lain. Jaga kesihatan anda dan lindungi orang lain dengan melakukan perkara berikut:
Basuh tangan anda dengan kerap
Bersihkan tangan anda dengan kerap dan menyeluruh dengan sapu tangan berasaskan alkohol atau basuh dengan sabun dan air.
kenapa? Mencuci tangan dengan sabun dan air atau menggunakan sapu tangan berasaskan alkohol membunuh virus yang mungkin berada di tangan anda.
Kekalkan penjarakan sosial
Kekalkan jarak sekurang-kurangnya 1 meter (3 kaki) antara anda dengan sesiapa sahaja yang batuk atau bersin.
kenapa? Apabila seseorang batuk atau bersin mereka menyembur titisan cecair kecil dari hidung atau mulut mereka yang mungkin mengandungi virus. Jika anda terlalu dekat, anda boleh menghirup titisan, termasuk virus COVID-19 jika orang yang batuk mempunyai penyakit itu.
Elakkan menyentuh mata, hidung dan mulut
kenapa? Tangan menyentuh banyak permukaan dan boleh menangkap virus. Setelah tercemar, tangan boleh memindahkan virus ke mata, hidung atau mulut anda. Dari situ, virus boleh memasuki badan anda dan boleh membuat anda sakit.
Amalkan kebersihan pernafasan
Pastikan anda, dan orang di sekeliling anda, mematuhi kebersihan pernafasan yang baik. Ini bermakna menutup mulut dan hidung anda dengan siku atau tisu yang dibengkokkan apabila anda batuk atau bersin. Kemudian buang tisu yang telah digunakan dengan segera.
kenapa? Titisan menyebarkan virus. Dengan mengikuti kebersihan pernafasan yang baik, anda melindungi orang di sekeliling anda daripada virus seperti selesema, selesema dan COVID-19.
Jika anda mengalami demam, batuk dan kesukaran bernafas, dapatkan rawatan perubatan awal
Duduk rumah jika anda rasa tidak sihat. Jika anda mengalami demam, batuk dan kesukaran bernafas, dapatkan rawatan perubatan dan hubungi lebih awal. Ikut arahan pihak berkuasa kesihatan tempatan anda.
kenapa? Pihak berkuasa negara dan tempatan akan mempunyai maklumat terkini tentang situasi di kawasan anda. Memanggil lebih awal akan membolehkan pembekal penjagaan kesihatan anda mengarahkan anda ke kemudahan kesihatan yang betul dengan cepat. Ini juga akan melindungi anda dan membantu mencegah penyebaran virus dan jangkitan lain.
Kekal termaklum dan ikut nasihat yang diberikan oleh pembekal penjagaan kesihatan anda
Kekal dimaklumkan tentang perkembangan terkini tentang COVID-19. Ikuti nasihat yang diberikan oleh penyedia penjagaan kesihatan anda, pihak berkuasa kesihatan awam negara dan tempatan anda atau majikan anda tentang cara melindungi diri anda dan orang lain daripada COVID-19.
kenapa? Pihak berkuasa negara dan tempatan akan mempunyai maklumat terkini sama ada COVID-19 merebak di kawasan anda. Mereka adalah yang terbaik untuk memberi nasihat tentang perkara yang harus dilakukan oleh orang di kawasan anda untuk melindungi diri mereka.
Langkah perlindungan untuk orang yang berada dalam atau baru-baru ini melawat (14 hari lalu) kawasan di mana COVID-19 merebak
Ikuti panduan yang digariskan di atas.
Duduk di rumah jika anda mula berasa tidak sihat, walaupun dengan gejala ringan seperti sakit kepala dan sedikit hidung berair, sehingga anda pulih. kenapa? Mengelakkan hubungan dengan orang lain dan lawatan ke kemudahan perubatan akan membolehkan kemudahan ini beroperasi dengan lebih berkesan dan membantu melindungi anda dan orang lain daripada kemungkinan COVID-19 dan virus lain.
Jika anda mengalami demam, batuk dan kesukaran bernafas, dapatkan nasihat doktor dengan segera kerana ini mungkin disebabkan oleh jangkitan pernafasan atau keadaan serius yang lain. Hubungi lebih awal dan beritahu pembekal anda tentang sebarang perjalanan atau hubungan terbaharu dengan pengembara. kenapa? Memanggil lebih awal akan membolehkan pembekal penjagaan kesihatan anda mengarahkan anda ke kemudahan kesihatan yang betul dengan cepat. Ini juga akan membantu mencegah kemungkinan penyebaran COVID-19 dan virus lain.
Sumber WHO
